Ojos sanos en verano gracias a oírvision
Cuidar tus ojos durante el verano es esencial para mantener una buena salud visual y prevenir problemas que puedan causar malestar. A continuación, desde oírvision presentamos algunos consejos para cuidar los ojos en verano.
El verano es la época del año que más suele gustar por las vacaciones, el buen tiempo y las horas de terrazas y ocio. Sin embargo, en verano estamos más expuestos a factores que pueden ser perjudiciales para nuestra vista. Gracias a estos consejos podrás cuidar tus ojos y disfrutar las vacaciones como mereces:
- Usa gafas de sol: Cuando estás al aire libre, es importante proteger tus ojos de los dañinos rayos UV. Elige gafas de sol con bloqueo del 100% de los rayos UV y un estilo envolvente para proteger tus ojos también desde los lados.
- Usa sombreros de ala ancha: Además de las gafas de sol, un sombrero de ala ancha puede proporcionar una sombra adicional para tus ojos, protegiéndolos de la luz solar directa.
- Hidrata tus ojos: Los ojos pueden secarse fácilmente en el clima cálido y seco del verano. Usa gotas para los ojos con regularidad para mantenerlos hidratados.
- Lávate las manos: Si estás en la playa o en la piscina y te tocas los ojos sin lavarte las manos, puedes exponerte a bacterias y otros contaminantes que pueden causar infecciones.
- Descansa tus ojos: Si pasas mucho tiempo frente a una pantalla o en actividades que requieren una gran cantidad de atención visual, tómate descansos regulares para descansar tus ojos. Parpadear y mirar objetos lejanos pueden ayudar a aliviar la fatiga ocular.
- Mantén tus lentes de contacto limpias: Si usas lentes de contacto, es importante mantenerlas limpias y seguir las instrucciones para su uso adecuado. Siempre asegúrate de llevar contigo un estuche para lentes de contacto y solución para limpieza en caso de que necesites reemplazarlas en cualquier momento durante el día.
Siguiendo estos sencillos consejos, puedes proteger tus ojos del sol y mantener una buena salud visual durante el verano.
